procedimentos dentro da minha cabeça que às vezes fico com vontade de socá-la. Mas minha
justificativa é que se você faz uma determinada coisa, testa e vê que dá certo, por que não
passar a fazê-la sempre que possível?
Além de um procedimento precisamos de ferramentas para solucionar os problemas e fazer as
coisas. Sem elas somos meros Neandertais tirando piolhos uns das costas dos outros. Embora a
máquina humana seja extremamente bela e complexa, somos fracos em muitos aspectos.
Quais seriam as ferramentas de uma dieta? Pode ser desde o bisturi para retalhar o estômago por
dentro, as bolotas, shakes, força das pirâmides, gnomos e outros afins. Não posso julgar o que
funciona ou não, pois, cada um de nós é um universo distinto e se creditarmos nossa esperança em
qualquer coisa, pode ser que ela funcione, lógico, desde que não seja nenhum disparate.
Ele pode fazer várias coisas desde que acreditemos no poder dele. Porém, não basta olhar para o
espelho e dizer "Abrahadabra!" para a barriga ir embora. O cérebro pode estar lá, cheio de moral
e de gás para emagrecer, mas, se você não fizer algo, não passará de uma gordinha louca gritando
diante do espelho.
Se estamos mudando de dieta e tentando emagrecer, independentemente do método, temos que medir e
avaliar o que estamos fazendo, certo? Esta avaliação vai desde a ajuda profissional (médicos,
nutricionistas, academias) às nossas próprias comparações de como éramos, como estamos e como
desejamos ser. E aí que entra ela, uma importantíssima ferramenta para mim durante a dieta, e
mesmo hoje, quase dois anos depois de concluí-la. Estou falando da balança.
O símbolo da justiça é implacável. A realidade nua e crua é mostrada e contra as provas não há
argumentos. Não, não estou narrando um programa policial "espirra-sangue", estou tentando dizer
que a balança é quem pode mostrar o quão eficientes estamos na nossa mudança de dieta. Muito
embora tentemos também cometer algum crime contra ela quando as coisas não estão saindo como
queríamos.
Assim, a cada nova mudança de hábitos alimentares, ou a cada exercício novo que eu tentava, lá
ia eu para cima da balança me pesar. Se saia das regras numa festa lá ia eu me pesar. Se o
convite dos amigos era irrecusável e eu chutava o balde no churrasco ou na bebida, lá ia eu para
cima dela.
Meu intuito era primeiramente conhecer melhor meu corpo, saber como ele reagiria a determinadas
mudanças positivas ou a deslizes. Também era para me dar uma lição de moral caso eu saísse da
linha. Portanto, se eu vinha bem, perdendo certo peso semana a semana e repentinamente eu
engordava por causa de uma festa, eu ficava p... da vida comigo e procurava corrigir aquele
comportamento. Era como se eu tivesse uma dívida comigo.
Minha dica, portanto, é usar a balança, dia após dia. Resumindo tudo o que eu disse acima, se os
números baixarem, você está indo bem e isto aumenta a sua motivação, se eles aumentarem é sinal que
você precisa corrigir alguma coisa errada.
E nada de pensar que só porque você engordou em um determinado dia, você está fazendo tudo
errado. Se você se pesar todos os dias, saberá exatamente o que fez de errado e poderá corrigir
a tempo de evitar um estrago maior.
É verdade, vc se acostuma tanto em se pesar todos os dia que quando vc não se pesa vc já fica com medo de se pesar no dia seguinte.
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